加拿大的夏天不长，所以天气一热，湖边、沙滩、泳池很快就挤满了人。尤其安省，到处都是湖，很多家庭周末开车出去玩水已经成了夏季固定项目。
但加拿大的游泳安全提醒里，有一句话特别值得记住：
溺水往往是安静发生的，而且可能非常快。
所以不管是在公共沙滩、湖里、私人泳池，还是家里的热水浴缸，有些规则看起来很普通，真正出事的时候却可能救命。
🏊 会游泳，也不要一个人下水
加拿大很多游泳安全指南都会强调Buddy System，也就是“伙伴制度”。
哪怕现场有救生员，也最好不要一个人游到远离岸边的地方。尤其是在湖泊和河流里，会游泳并不代表能够应付所有情况。
水温突然降低、体力下降、抽筋、风浪、水流以及水下地形，都可能让原本游泳不错的人迅速陷入危险。
在湖边尤其不要因为自己“以前游过很远”就不断往深处游。人的体力每天不同，水里的情况也每天不同。
会游泳，是一种能力，不是免死金牌。
👶 带孩子玩水，不能只靠“我就在旁边”
这是家长最需要注意的一条。
儿童溺水并不一定会像电影里那样大喊大叫、疯狂拍水。真正发生溺水时，人可能根本没有能力呼救。
而且危险不只发生在深水区。
很浅的水、浴缸、儿童戏水池，同样可能发生事故。年龄较小或者不会游泳的孩子，在水边需要成年人持续监督。对于幼儿，最稳妥的距离就是成年人伸手能够够到。
不要觉得孩子套着游泳圈，自己就可以坐旁边刷手机。
游泳圈、充气玩具和普通浮具，都不能代替成年人的监督。
年龄较大的孩子也应该使用Buddy System，不要一个人下水。
🍺 喝了酒，就别下水
加拿大夏天BBQ、露营和湖边喝酒经常出现在同一个场景里，这也让酒精成为水上安全中特别需要注意的问题。
酒精会影响判断力、反应速度、协调能力和对危险的判断。
平时觉得“这个距离我肯定游得回来”，喝酒以后可能就不是同一个判断了。
热水浴缸同样需要注意。高温加上酒精可能让人更加困倦、头晕甚至失去意识。
所以最简单的规则就是：
喝酒和游泳，不要安排在一起。
🌊 湖里最大的麻烦，是你看不到水下有什么
加拿大很多天然湖泊和河流不像泳池。
水面看起来非常平静，下面可能突然出现落差、水草、石头、树干、水流甚至其他障碍物。
所以到了一个不熟悉的地方，不要看到别人跳水，自己也跟着往下跳。
尤其要注意 No Diving 标志。
浅水跳水撞到头部或者颈部，可能造成非常严重的伤害；即使没有直接造成致命伤，人如果撞击以后在水中失去意识，接下来就可能发生溺水。
天然水域还有一个特点：
昨天安全，不代表今天还是一样。
水位、天气、风浪、水流甚至水下障碍物的位置，都可能发生变化。
🦺 坐船、在码头活动，救生衣该穿就穿
加拿大交通部门一直强调救生衣和个人漂浮装置，也就是PFD的重要性。
尤其坐船、划艇、钓鱼或者长时间在码头附近活动时，不要因为自己会游泳就把救生衣扔在一边。
救生衣必须选择适合自己体重和身体尺寸的型号。
对于儿童尤其如此。
成人的大号救生衣随便往孩子身上一套，并不能提供同样的保护。真正落水以后，尺寸不合适的PFD可能无法让身体保持正确姿势。
救生衣能够降低风险，但对于儿童来说，它仍然不能代替成人监督。
⚠️ 泳池还有一种很多人不知道的危险：排水口吸力
泳池和热水浴缸底部或者侧面的排水口，看起来不起眼，但过滤系统工作时可能产生很强的吸力。
头发、手指、脚趾甚至身体都有可能被吸住。
所以不要让孩子在泳池排水口附近玩，也不要故意把手脚伸过去测试吸力。长头发最好扎起来或者戴泳帽。
如果发现排水盖松动、损坏或者缺失，不要继续使用这个泳池。
这东西没什么值得亲自验证的。
💧 下水以前，还要看水质
天然水域除了溺水风险，还有另外一个问题：
水本身可能不适合游泳。
安省公共沙滩夏季会进行水质检测。如果大肠杆菌等指标超过相应标准，当地可能发布游泳警告。
尤其是暴雨以后，地面的动物粪便和其他污染物可能被雨水冲入湖泊和河流，水质可能迅速发生变化。
所以去公共沙滩以前，可以先看看当地当天的Beach Water Quality。
如果现场已经挂着“不建议游泳”的牌子，就不要觉得这么大一个湖，自己偏偏不可能碰上细菌。
警告牌存在的意义，就是省掉这场人体实验。
🏡 自家泳池也不能掉以轻心
很多加拿大独立屋和Townhouse社区都有私人泳池。
有孩子的家庭，泳池周围应该有符合当地规定的围栏和无法由幼儿轻易打开的门，并且平时保持关闭。
泳池旁边最好准备救援设备，比如救生圈或者能够伸给落水者的器材。
还有一些非常普通但很重要的卫生习惯：下水以前清洁身体；出现腹泻、呕吐等症状时不要游泳；开放性伤口也要特别注意；食物、玻璃杯和陶瓷器皿最好不要带到泳池边。
如果玻璃掉进泳池里碎了，事情可就不是捞出来这么简单。
❤️ 最后一个建议：学一次CPR真的不亏
很多机构都提供急救和CPR课程。
学会成人和儿童心肺复苏、人工呼吸以及基本水上救援知识，平时可能几年都用不到。
这当然最好。
但如果真的有一天需要它，你会非常庆幸自己以前花几个小时学过。
加拿大夏天去湖边玩水，本来就是一件非常舒服的事情。真正需要记住的其实并不复杂：
孩子伸手够得到，喝酒别下水，陌生水域别乱跳，坐船穿好救生衣，看到警告牌先看清楚，天然水域下水前查一下水质。
会游泳当然很好。
但真正的水上安全，从来不只是“会不会游泳”这么简单。
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资料来源
HealthLink BC：《Water Safety》
HealthLink BC：《Residential Hot Tubs and Pools: Health and Safety Tips》
HealthLink BC：《Sun Safety for Children》
Transport Canada：《Choosing Lifejackets and Personal Flotation Devices》
Canadian Red Cross：《Swimming and Water Safety》
Ontario Ministry of Health：《Recreational Water Protocol》
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